Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Bekerja di lingkungan kantor yang tidak sehat ternyata dapat berdampak sangat negatif, membuat Anda sangat stres dan cemas.
Terlebih berurusan dengan bos dan rekan kerja yang cemburu dapat menurunkan harga diri Anda dan dapat menyebabkan Anda berkinerja buruk dalam lingkungan kerja yang kompetitif.
Nah, supaya mental dan kesehatan Anda ngga ikutan jadi “hancur”, berikut langkah-langkah yang bisa anda ambil supaya mental anda tetap waras.
Let’s check this out!
Baca Juga: Profil Bono, Vokalis Band Rock U2, Ulang Tahun tanggal 10 Mei
Buat batasan
Sangat penting untuk membuat batasan dan memprioritaskan kesehatan mental Anda.
Jika bos atau kolega Anda meminta permintaan yang tidak masuk akal atau meminta Anda untuk bekerja terlalu keras, katakan tidak.
Anda harus belajar mengatakan tidak ketika Anda merasa terbebani atau kewalahan.
