Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Kulit merupakan bagian integral dari tubuh, dan merawatnya sangat penting untuk kesehatan tubuh. Banyak orang menggunakan berbagai produk makeup untuk merawat kulitnya.
Nah, lantaran produk makeup ini mahal, penggunaan berlebihan pada kulit bisa berbahaya bagi tubuh. Produk makeup hanya merawat kulit dari luar, tetapi dietlah yang membantu memperbaiki kulit dari dalam.
Selain untuk kulit, makanan sehari-hari ini juga memberikan beberapa manfaat lain untuk tubuh.
Berikut 4 makanan sehari-hari yang tidak hanya membuat kulit Anda bersinar dan cerah, tetapi juga membuat Anda sehat.
Baca Juga: 30 Maret Dirayakan sebagai Hari Apa? Hari Bipolar Sedunia, Sob! Ini Sejarah Terbentuknya
Alpukat
Alpukat kaya akan serat, protein, zat besi dan vitamin C dll, dan bila dikonsumsi setiap hari, kulit menjadi lembut.
Ini memperbaiki kulit kusam dan membuatnya tampak bersinar dan sehat.
Kenari
Kacang kenari dianggap sebagai satu-satunya makanan vegetarian dengan asam lemak Omega-3 tingkat tinggi.
Mereka juga mengandung sodium, potasium, besi dan protein dalam jumlah yang baik, yang semuanya penting untuk kulit yang baik. Secara alami memperbaiki kulit dan membuat kulit lembut.
Baca Juga: Harga Tiket Bus Pahala Kencana Lebaran 2023, Rute Jakarta - Surabaya, Blitar, Tuban, dan Lasem
Tomat
Tomat kaya nutrisi juga sangat bermanfaat bagi kulit, karena mengandung likopen dan vitamin yang melindungi kulit dari sinar berbahaya.
Dengan makan tomat, kerutan kulit juga mudah dihilangkan dan kulit juga diperbaiki.
Brokoli
Ada alasan mengapa brokoli dinikmati oleh kebanyakan orang di seluruh dunia. Ini tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Dikenal kaya akan vitamin C, serat, dan zat besi yang membantu membuat kulit tampak berkilau sekaligus memperbaikinya.***
