Network
Biasanya hal ini akan timbul pada bagian kaki, tangan, lutut serta pergelangan tangan.
Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah mengangkat sendi yang tengah mengalami sakit.
Hal ini juga akan mendorong cairan dan darah untuk menjauh dari sendi dan kembali ke jantung.
Baca Juga: Jangan Asal Olahraga, Ini Durasi yang Ideal
4. Minum kopi
Minum kopi dipercaya dapat menurunkan risiko asam urat.
Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Kemudian dari analisis yang dilakukan pada tahun 2019, yang merupakan lanjutan dari penelitian sebelumnya mengungkapkan hal sama.
Dalam hasil penelitian tersebut, konsumsi kopi dapat menurunan risiko asam urat.
Namun tentunya hal ini juga harus sesuai dengan ketentuan dan petunjuk dari dokter.
