Network
4. Kemurungan
5. Kesulitan tidur di malam hari
6. Bangun lebih dari sekali di malam hari
7. Tetap terjaga untuk waktu yang lebih lama di malam hari
Baca Juga: Pembunuh Penyiar Radio di Filipina Menyerahkan Diri, Tapi Kenapa Keluarga Korban Meragukan?
Memahami beberapa alasan umum tidur yang buruk dapat membantu Anda mengidentifikasi faktor-faktor yang mengganggu istirahat Anda.
Dengan mengatasi masalah ini secepat mungkin, Anda dapat mencegah lebih baik beberapa konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang yang merugikan dari kurang tidur.***
