5 Tips agar Badan Tidak Lemas Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

KABARMEGAPOLITAN.COM - Bulan Ramadhan segera tiba dan umat muslim di seluruh dunia bersiap-siap untuk menunaikan ibadah puasa yang menjadi kewajibannya.

Namun, bagi sebagian orang, berpuasa di bulan Ramadhan seringkali menimbulkan rasa lemas, letih, dan lesu sehingga menjadi tidak bersemangat untuk menjalankan aktivitasnya sehari-hari.

Guna mengatasi hal tersebut, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sehingga berpuasa di bulan Ramadhan tidak menyebabkan tubuh menjadi lemas.

1.Menguatkan niat

Saat memasuki bulan Ramadhan, hal pertama dan paling penting untuk dilakukan oleh umat Islam yang hendak menjalankan puasa adalah menguatkan niat.

 Baca Juga: Beginilah Aturan Pelaksanaan Ibadah Bulan Ramadhan dan Idul Fitri 1443 H dalam Surat Edaran Kemenag

Mengapa demikian? Hal ini karena orang yang berpuasa dengan tujuan beribadah secara ikhlas justru akan merasakan berbagai manfaat seperti ketenangan secara psikologis hingga kesehatan tubuh.

Lain halnya dengan mereka yang berpuasa karena terpaksa. Hal ini akan menimbulkan rasa tertekan dalam dirinya sehingga menghilangkan rasa semangat.