Network
Ketika mereka bangun di pagi hari, tingkat nikotin dalam darah mereka telah turun secara signifikan.
Reseptor saraf mereka mendorong mereka untuk "merindukan" dan mencari rokok.
Cobalah untuk berhenti merokok sepenuhnya, karena tidak memberikan manfaat apa pun dan banyak risiko.
Baca Juga: Daftar Aktor Pemeran James Bond untuk Gantikan Posisi Daniel Craig, Ada Tom Hardy Bro!
Jika Anda merokok di pagi hari, berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda melepaskan kebiasaan ini:
Buang bahan rokok
Buang rokok dari kamar atau rumah Anda untuk memastikan Anda tidak merokok di rumah.
Selanjutnya, saat Anda keluar untuk pergi bekerja, pastikan Anda tidak memiliki rokok atau korek api di mobil, saku, atau tas Anda.
Cobalah untuk berpergian bersama seseorang yang Anda kenal, yang dapat membantu Anda menjaga tindakan Anda dan mencegah Anda membeli dan menghidupkan rokok.
Jika Anda memiliki teman yang merokok di pagi hari, hindari bepergian bersama mereka karena godaan dan pemandangan dapat membuat sulit bagi Anda untuk menahan diri.
