Network
Sayuran kaya kalium seperti kubis, brokoli, dan Brussels sprouts mencegah pembentukan batu ginjal dan mengurangi kehilangan kalsium.
Lemon mengandung asam sitrat, yang mencegah pembentukan batu ginjal dan membantu dalam pelarutannya.
Sebagian besar serealia utuh membantu menjaga berat badan yang sehat, yang bermanfaat untuk pencegahan dan pengobatan batu ginjal.
Olahraga
Gayamu yang kurang aktif adalah faktor risiko terbesar yang sering diabaikan untuk pembentukan batu.
Cari bimbingan profesional: Jika kamu rentan terhadap batu ginjal, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk membuat rencana personal.***
