Network
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi jahe, susu, dan minuman yang sudah difermentasi atau khamr (yang tidak memabukkan) sebagai makanan sehat pendukung pengobatan dan pencegahan.
Baca Juga: Sekjen Partai Demokrat dan PDIP Lakukan Pertemuan, Benny Harman Sebut Ada Kesamaan Sosok Presiden
Dalam hal ini, dokter Zaidul Akbar mencontohkan keberhasilan masyarakat Korea dalam menjaga kesehatannya.
Masyarakat Korea selalu mengonsumsi makanan fermentasi seperti kimchi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan mereka.
Demikian juga, di Indonesia terdapat makanan fermentasi yang sangat populer seperti tempe.
Namun, dokter Zaidul Akbar menekankan bahwa pengolahan tempe harus dilakukan dengan baik supaya nutrisinya tetap terjaga.
Baca Juga: Ini Watak Bos Zodiak Capricorn yang Harus Kamu Pahami
Jangan menggoreng tempe menggunakan minyak, karena akan menyebabkan hilangnya nutrisi yang terdapat di dalam tempe.
Oleh karena itu, dokter Zaidul Akbar merekomendasikan agar tempe dipotong dadu-dadu, lalu ditaburi sedikit minyak dan garam sebelum dimakan.
Tidak hanya bisa membantu mengatasi masalah lendir di tenggorokan, rempah-rempah dan makanan-makanan sehat lain yang direkomendasikan oleh dokter Zaidul Akbar juga bisa membantu memperkuat sistem imun tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
