Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Kacang adalah tambahan yang bagus untuk diet harian Anda.
Kebanyakan kacang lebih rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak sehat, serat dan protein.
Makan kacang dalam jumlah sedang dapat membantu menyeimbangkan gula darah.
Kacang juga kaya akan magnesium, selenium, fosfor, dan vitamin E yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda.
Namun, Anda akan sering melihat kacang dijual dalam dua varietas utama -- mentah dan panggang. Mana yang lebih sehat ?
Manfaat memanggang
Kacang panggang mengubah rasa, tekstur, aroma, dan rasa di mulut.
Itu membuatnya lebih renyah.
Bahkan dapat membantu membuat kacang sedikit lebih mudah dicerna.
