Network
KABARMEGAPOLITAN.com– Seperti yang kita ketahui, kolagen merupakana zat yang bisa melindungi persendian, mengencangkan kulit, dan menopang organ tubuh.
Nah, sebagai protein paling melimpah di tubuh, kolagen ada di kulit, tulang rawan, tulang, tendon, ligamen, bahkan di mata dan gigi.
Namun, seiring bertambah usia maka semakin sedikit kolagen yang bisa diproduksi tubuh.
Saat kadar kolagen menurun, masalah mulai muncul di antaranya mulai merasakan nyeri sendi, kelemahan otot, tendon dan ligamen yang lebih kaku, dan kulit mulai kendur dan berkerut.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Bulan Oktober 2022: Karier, Bisnis, hingga Asmara
Tubuh memproduksi kolagen sendiri dengan memecah protein makanan dari makanan menjadi asam amino.
Kolagen dibuat dari makanan kaya protein, seperti ayam, daging sapi, ikan, telur, produk susu, quinoa, kedelai, dan kacang-kacangan.
Kini, kolagen juga dijual bebas sebagai suplemen yang bisa dikonsumsi sebagai upaya untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.
Kolagen yang bersumber dari hewan terbuat dari ayam, sapi, atau babi. Biasanya kolagen berasal dari kulit, otot, tulang, atau tendon.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Bulan Oktober 2022: Pendidikan, Karier, hingga Asmara
