Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Saat berpuasa kita tentu memerlukan energi yang banyak untuk melakukan aktivitas sehari-hari agar tetap berjalan seperti biasanya.
Saat kita melakukan sahur sebelum puasa, hendaknya kita memperhatikan asupan makanan yang akan kita konsumsi.
Untuk menambah energi dan tahan lapar saat melakukan puasa, beberapa konsumsi penting itu diperlukan.
Baca Juga: Putuskan untuk Hengkang, Son Na Eun Minta Penggemar Tetap Dukung Apink Meski Tanpa Dirinya
Berikut makanan sahur yang membuat tubuh kamu bugar untuk menjalankan ibadah puasa.
1.Sayuran dan telor puyuh
Kandungan protein,vitamin serta Karbohidrat yang cukup lengkap untuk memenuhi kebutuhan tubuhmu.
Kombinasikan sup sehat seperti wortel,sayur hijau, tomat dan telur puyuh serta kacang kacangan untuk melengkapi kandung gizimu.
