Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengatur suhu, mencegah sembelit, membuang limbah tubuh, dan membantu fungsi utama tubuh.
Minum air putih biasanya sangat diperlukan ketika setelah kita melakukan aktivitas yang cukup berat dan paa cuaca yang banyak.
Namun, ternyata minum terlalu banyak air bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh.
Overhidrasi adalah ketidakseimbangan cairan di dalam tubuh, hal ini terjadi ketika tubuh menahan banyak cairan daripada yang bisa dikeluarkan oleh ginjal.
Overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air, hal ini terjadi karena jumlah garam dan elektrolit lain dalam tubuh menjadi terlalu encer.
Baca Juga: Kenapa Egy Maulana Vikri Pulang ke Indonesia? Bisa Jadi Ini Jawabnya
Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana kadar natrium atau garam menjadi sangat rendah, dan hal ini merupakan perhatian utama dari overhidrasi.
Jika elektrolit turun terlalu cepat, itu bisa berakibat fata, bahkan bisa sebabkan kematian.
Walaupun hal itu jarang terjadi karena overhidrasi, namun itu tetap bisa saja terjadi.
Overhidrasi yang paling utama, terbagi dua yaitu peningkatan asupan air dan penahan air.
