Network
KABARMEGAPOLITAN.com – Mengkonsumsi makanan sehat serta menghindari makanan gula yang tinggi adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan usus.
Beberapa ahli gizi bahkan mengingatkan pentingnya memilih makanan yang tepat untuk menjaga kesehatan usus.
Disebutkan bahwa ada makanan yang dapat merusak usus secara permanen.
Dilansir dari artikel kesehatan Food & Healthly, Selasa 20 April 2021, berikut beberapa jenis makanan yang dapat merusak usus.
Baca Juga: Tidak Dapat Pinjaman Bank? Lengkapi Persyaratan dan Daftar Program BLT UMKM 2021
1. Makanan dengan gula olahan
"Makanan dengan olahan gula seperti kue-kue, permen dan minuman manis dapat menyebabkan kerusakan pada usus," kata Gentil sebagai juru bicara Akademi Negara NY.
Gula, terutama sirup jagung fruktosa, dapat mengurangi jumlah bakteri baik dalam usus dan meningkatkan jumlah bakteri jahat di usus.
Dampak negatif ini dapat menyebabkan peradangan yang mempengaruhi dinding usus.
Baca Juga: Simak! Ini Alur Pendaftaran PPPK 2021 dan Tahapan Lengkap Seleksinya
