Network
KABARMEGAPOLITAN.COM – Bekerja dari Rumah (WFH) kadang kala menyebabkan stres dan sakit fisik yang tak tertahankan.
Suasana rumah yang berbeda dengan di kantor membuat sebagian orang tak lagi punya batasan yang jelas untuk kehidupan dan pekerjaan.
Bekerja keras selama berjam-jam tanpa istirahat dapat mulai merusak tubuh, vitalitas, bahkan tanpa gejala apa pun.
Baca Juga: Sakit Kepala Menyerang Saat Berpuasa, Ini Penjelasan Ahli Soal Cara Mengatasinya
Baca Juga: Respon Amanda Manopo Usai Dipuji Salihah saat Tampil Berhijab: Lagi Cari Duit Aku Tuh
Maka dari itu, penting untuk mencapai keseimbangan yang sehat untuk menjalani kehidupan yang memuaskan.
Tetapi ada saat-saat dalam hidup ketika Anda harus menyelesaikan tenggat waktu tertentu dan tidak dapat menghindari menghabiskan banyak waktu di meja kerja.
Pakar kebugaran memiliki saran berikut untuk jam-jam sibuk yang tidak hanya akan menyehatkan tubuh dan pikiran, tetapi juga meningkatkan produktivitas secara keseluruhan:
