Network
Selain mengantisipasi KIPI dengan melakukan vaksinasi di waktu menjelang berbuka, Reisa menyarankan hal lain yang tidak kalah pentingnya.
Saran ini berkaitan dengan pola konsumsi makanan selama bulan puasa Ramadhan.
Jubir Pemerintah itu menyarankan agar masyarakat lebih banyak konsumsi makanan dengan gizi seimbang saat sahur.
Supaya ada energi yang bisa dibentuk dan kita bisa terus fit hingga seharian penuh atau bahkan hingga jadwal vaksinasi.
Hal ini menjadi sangat penting sekarang ini, karena saat melakukan vaksinasi di bulan puasa, kita akan membutuhkan energi yang lebih banyak. Seperti saat antre untuk penyuntikan.
Kegiatan tersebut bisa menjadi berat karena kita sedang berpuasa ditambah dengan tidak adanya energi akibat makanan yang kurang bergizi.
Baca Juga: Keberkahan Makan Sahur, Tak Banyak yang Tau!
Reisa juga menyarankan agar masyarakat bisa mengonsumsi banyak serat seperti sayur dan buah saat santap sahur maupun berbuka puasa.
“Makan dalam jumlah banyak, perut bisa mual dan terjadi gangguan lambung. Disarankan kurma tiga butir, buah segar itu lebih disarankan,” tutur Reisa menutup.***
