Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Kebiasaan dan perilaku Anda mempengaruhi kesehatan Anda.
Segala sesuatu mulai dari tidur hingga diet hingga olahraga dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda.
Dalam hal perawatan dan terapi kesehatan mental, beberapa istilah digunakan secara bergantian.
"Kesehatan perilaku" dan "kesehatan mental" adalah dua istilah yang digunakan secara bergantian tetapi memiliki definisi dan tujuan yang berbeda.
Untuk membantu memecah semuanya, berikut perbedaan antara kesehatan mental dan perilaku.
Baca Juga: Horoskop Zodiak Libra Hari Ini, ASEEK! Ada Proyek Hewan Peliharaan
Kesehatan perilaku menggambarkan hubungan antara perilaku dan kesehatan serta kesejahteraan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
Ini merujuk pada bagaimana kebiasaan kognitif harian Anda memengaruhi kesejahteraan, emosi, dan biologi Anda secara keseluruhan.
Sementara banyak orang menggunakan istilah "kesehatan perilaku" dan "kesehatan mental" ini secara bergantian, ada perbedaan halus yang penting dalam mendiagnosis dan menangani masalah psikologis.
Bahkan ada pendekatan berbeda untuk mengelola masalah yang berkaitan dengan kesehatan perilaku versus kesehatan mental.
