Network
KABARMEGAPOPOLITAN.com – Ternyata ada manfaat tersembunyi dari kolagen.
Selama ini, kolagen dikenal sebagai zat yang bisa melindungi persendian, mengencangkan kulit, dan menopang organ tubuh.
Nah, sebagai protein paling melimpah di tubuh, kolagen ada di kulit, tulang rawan, tulang, tendon, ligamen, bahkan di mata dan gigi.
Namun, seiring bertambah usia maka semakin sedikit kolagen yang bisa diproduksi tubuh.
Baca Juga: Update Prakiraan Cuaca DKI Jakarta 11 Agustus 2022, Dominan Cerah Berawan
Saat kadar kolagen menurun, masalah mulai muncul di antaranya mulai merasakan nyeri sendi, kelemahan otot, tendon dan ligamen yang lebih kaku, dan kulit mulai kendur dan berkerut.
Tubuh memproduksi kolagen sendiri dengan memecah protein makanan dari makanan menjadi asam amino.
Kolagen dibuat dari makanan kaya protein, seperti ayam, daging sapi, ikan, telur, produk susu, quinoa, kedelai, dan kacang-kacangan.
Kini, kolagen juga dijual bebas sebagai suplemen yang bisa dikonsumsi sebagai upaya untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.
Baca Juga: Update Harga Emas Pegadaian Hari Ini 11 Agustus 2022, Emas Antam Turun Seceng, UBS Turun 3 Ribu!
