Network
Memasukkan sayuran ke dalam makanan merupakan ide yang baik, sedangkan keju menambahkan beberapa protein tambahan bersama dengan kalsium pembentuk tulang.
Kuning telur adalah salah satu sumber nutrisi terbaik yang mendukung kesehatan otak.
Bagaimana dengan yoghurt?
Yoghurt yunani adalah sumber protein dan kalsium.
Baca Juga: One Piece 1054: Sabo Membunuh Raja Nefertari Cobra dari Kerajaan Alabasta
Mengandung kultur hidup yang mendukung kesehatan usus, tetapi banyak makanan yang ditambahkan ke yogurt yunani bisa rendah nutrisi atau tinggi kalori.
Yoghurt dengan tambahan seperti granola dan madu membuatnya lebih nikmat.***
