Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Tidur tanpa busana dan di kamar gelap menjadi beberapa kebiasaan mengejutkan untuk membantu menurunkan berat badan.
Ternyata ada beberapa kebiasaan aneh dan tak lazim dilakukan, namun diyakini bisa membantu menurunkan berat badan.
Menurut para ahli, kebiasaan waktu tidur yang tepat dapat membantu menurunkan berat badan saat tidur, dikutip ZONABANTEN.com dari Daily Mail.
Beberapa kebiasaan itu diantaranya tidur tanpa busana dan di kamar gelap yang diklaim dapat membantu tubuh membakar lemak pada malam hari.
Berikut lima kebiasaan mengejutkan yang bisa dilakukan untuk memastikan waktu tidur dapat berubah menjadi waktu melangsingkan badan.
Baca Juga: AAI Cari Bibit Unggul Pemain Sepakbola untuk Bertarung di Event Nasional dan Internasional
1. Tidur tanpa busana
Penelitian telah menemukan bukti bahwa tidur tanpa tanpa mengenakan pakaian dapat mempercepat penurunan berat badan di malam hari.
Tetapi, ini bukan disebabkan adanya kesempatan untuk melakukan beberapa aktivitas fisik di balik selimut bersama pasangan.
Tetapi, karena fakta bahwa tidur tanpa pakaian selembar pun ternyata bisa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
