Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Faktor pemicu sakit pinggang memang beragam.
Mengangkat beban berlebih, jarang berolahraga atau obesitas bisa jadi sumbernya.
Sebuah penelitian menyebut sakit pinggang adalah gejala umum.
Artinya, setiap orang dalam seumur hidupnya pasti pernah merasakan sakit pinggang.
Tapi, yang menjadi pertanyaan, apa yang harus kita lakukan bila tiba-tiba mengalami sakit pinggang ?
Baca Juga: Return Trip Effect: Saat Perjalanan Pulang Terasa Lebih Cepat dari Berangkat, Simak Penjelasannya
Dikutip dari antaranews, Muki Partono, dokter spesialis bedah orthopedi & traumatologi di RS Pondok Indah - Puri Indah, punya tips untuk anda.
“Segeralah tidur dengan posisi melintang atau telentang karena posisi ini paling ringan membebani tulang belakang,” ujarnya dalam webinar, Kamis, 16 Juli 2020.
"Carilah alas keras, biasanya (nyeri akan berkurang)," imbuh Muki.
Tips lainnya adalah dengan menekuk lutut atau meletakkan bantal di bawah lutut.
Baca Juga: Pernikahan Anak di Filipina Resmi Dilarang Setelah Sebelumnya Diperbolehkan
