Network
KABARMEGAPOLITAN.COM – Vivid dream membuat kita mengingat dengan jelas tentang mimpi yang kita alami saat tidur.
Saking jelasnya, vivid dream dapat membuat kita tidak mengetahui bahwa kita telah bermimpi.
Vivid dream atau mimpi yang sangat jelas bisa jadi itu adalah hal yang positif atau negatif, realistis atau fantasi.
Para ilmuwan tahu bahwa mimpi paling berat terjadi selama tidur rapid eye movement (REM).
Tidur REM siklusnya biasanya terjadi setiap 90 menit selam tidur malam dan dapat berlangsung 20 sampai 25 menit.
Baca Juga: Ini Manfaat dan Teknik Lucid Dream yang Layak Dicoba
Berikut ini faktor-faktor yang memengaruhi bisa terjadinya vivid dream:
1. Stres atau Kecemasan
Stres yang disebabkan oleh peristiwa traumatis, seperti kematian orang yang dicintai, pelecehan seksual, atau kecelakaan mobil juga dapat menyebabkan mimpi buruk yang terlihat sangat nyata.
