8 Makanan yang Cocok untuk Penderita Darah Tinggi/Hipertensi, Ada Buah Delima hingga Oatmeal

Penelitian klasik telah membuktikan bahwa makan oatmeal dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, serat dapat membantu Anda mempertahankan berat badan ideal dan mencegah obesitas, faktor risiko tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa bahan makanan yang mudah didapat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun harus diingat, menurunkan tekanan darah tinggi juga harus dilakukan bersamaan dengan pola hidup dan makan sehat serta berolahraga teratur.***