KABARMEGAPOLITAN.com - Apakah kamu sering merasa tidak nyaman dengan adanya lendir yang menumpuk di tenggorokanmu?
Jika iya, maka kamu perlu mencoba resep-resep dari dokter Zaidul Akbar ini.
Dokter Zaidul Akbar adalah seorang ahli kesehatan yang selalu memberikan saran-saran yang bermanfaat untuk masyarakat, terutama dalam hal menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu pandangan yang dipegang teguh oleh dokter Zaidul Akbar adalah bahwa rempah-rempah dapat membantu mengatasi masalah kesehatan, termasuk masalah lendir di tenggorokan.
Baca Juga: Sasar Desa Muruy Pandeglang, Tim PKM Ilmu Pemerintahan Untirta Bawa Misi Bangun Desa Tangguh Pangan
Menurut dokter Zaidul Akbar, makanan-makanan yang bersifat dingin dan lembab cenderung memicu produksi lendir yang berlebihan di tubuh.
Makanan seperti makanan yang digoreng dalam minyak juga bisa memperparah masalah ini.
Berikut adalah lima jenis rempah yang direkomendasikan oleh dokter Zaidul Akbar untuk membantu menghilangkan lendir di tenggorokan Anda.
Let's check this out!
Baca Juga: 3 Shio Paling Hoki dalam Urusan Cinta MInggu Ini, 12 - 18 Juni 2023, Cek Peruntungan Kamu
Bunga lawang
Kapulaga
Jahe
Lengkuas
Serai
Baca Juga: Horoskop Minggu Ini untuk Tiap Zodiak, 12 - 18 Juni 2023, Cinta, Kesehatan, Bisnis
Kelima jenis rempah di atas sangat efektif untuk membantu mengeluarkan lendir yang menumpuk di tenggorokan. Kamu bisa menambahkan rempah-rempah tersebut pada masakan atau minuman yang kamu konsumsi.
Selain itu, dokter Zaidul Akbar juga menyarankan agar kita menghindari beberapa jenis makanan.
Seperti makanan yang mengandung minyak, makanan yang terbuat dari tepung, makanan yang sudah diolah dengan cara instan, serta minuman kemasan atau minuman yang terlalu banyak mengandung gula.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi jahe, susu, dan minuman yang sudah difermentasi atau khamr (yang tidak memabukkan) sebagai makanan sehat pendukung pengobatan dan pencegahan.
Baca Juga: Sekjen Partai Demokrat dan PDIP Lakukan Pertemuan, Benny Harman Sebut Ada Kesamaan Sosok Presiden
Dalam hal ini, dokter Zaidul Akbar mencontohkan keberhasilan masyarakat Korea dalam menjaga kesehatannya.
Masyarakat Korea selalu mengonsumsi makanan fermentasi seperti kimchi, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan mereka.
Demikian juga, di Indonesia terdapat makanan fermentasi yang sangat populer seperti tempe.
Namun, dokter Zaidul Akbar menekankan bahwa pengolahan tempe harus dilakukan dengan baik supaya nutrisinya tetap terjaga.
Baca Juga: Ini Watak Bos Zodiak Capricorn yang Harus Kamu Pahami
Jangan menggoreng tempe menggunakan minyak, karena akan menyebabkan hilangnya nutrisi yang terdapat di dalam tempe.
Oleh karena itu, dokter Zaidul Akbar merekomendasikan agar tempe dipotong dadu-dadu, lalu ditaburi sedikit minyak dan garam sebelum dimakan.
Tidak hanya bisa membantu mengatasi masalah lendir di tenggorokan, rempah-rempah dan makanan-makanan sehat lain yang direkomendasikan oleh dokter Zaidul Akbar juga bisa membantu memperkuat sistem imun tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencoba tips dan resep dari dokter Zaidul Akbar dan mulai menjalani pola hidup sehat yang lebih baik!***(Yuliansyah/Zona Banten)