Network
KABARMEGAPOLITAN.com - Rutinitas dan kebiasaan Anda memengaruhi kesehatan otak Anda dalam jangka panjang sehingga Anda tanpa sadar merusak kesehatan otak Anda setiap hari.
Rudolph E. Tanzi , seorang profesor Neurologi, menyalahkan rutinitas sembrono ini yang merusak kognisi Anda dan mendorong Anda menuju penyakit neurodegeneratif.
Kebiasaan sehari-hari ini begitu dinormalisasi sehingga sekarang menjadi norma. Ini adalah cara hidup yang tidak hanya diterima tetapi juga dihargai.
Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak otak anda.
Baca Juga: Sebentar Lagi Hari Raya Kurban! Ini Dia Tips Memilih Hewan Kurban Terbaik!
Bekerja 8 jam sehari
Perusahaan telah menjadikannya sebagai norma, Anda tidak bisa mendapatkan pekerjaan apa pun dengan waktu kerja yang lebih sedikit tetapi hari kerja yang panjang ini membunuh produktivitas dan sel otak Anda.
Anda tidak dibuat untuk duduk dan bekerja 8 jam setiap hari.
Anda perlu bekerja untuk menambah tujuan hidup Anda dan menjaga otak Anda tetap tajam.
